Uma longa noite aprendendo
Uma longa noite aprendendo
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Favor não reproduzir em outros sites =)
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Uma longa noite aprendendo: como Sofia aprendeu a aprender melhor. Uma história em quadrinhos sobre procrastinação e técnicas de aprendizado. Baseada no curso: Learning How to Learn: Powerful mental tools to help you master tough subjects em coursera.org.
Sensacional ! Agora é praticar.
Como mestranda tenho que aprender a gerir o tempo que tenho, colocando prioridades para leituras, treinar o aprendizado, ter tempo para o descanso e principalmente aprender a ter um sono de qualidade para poder consolidar o que foi aprendido ao longo do dia. Lembrando que o conhecimento é construído aos poucos e de forma constante
Ao ler a HQ, infere-se que a forma de buscar o conhecimento importa tanto quanto o tempo que se dedica a isso no cotidiano, a fim de enfatizar a eficácia e otimização através da inclusão de hábitos que integrem sua autonomicidade. Assim, com por exemplo intervalos de estudos, tempo para descanso e avaliação de estímulos para procrastinação que devem ser evitados, a fim de dedicar-se mais para revisão ativa e leitura de materiais com o tempo que “sobra”. Pretendo adaptar esse método para fortalecer e aproveitar da melhor maneira meu tempo para aprendizados.
A HQ aborda de uma forma simples, situações rotineiras as quais os estudantes costumam lidar, mostrando a importância de que coisas básicas que esquecemos de fazer são essenciais para uma boa aprendizagem. O principal ponto se dá ao explicar a aprendizagem como pequenos blocos que precisam ser montados ao longo dos dias e não apenas em um dia só o máximo que puder, tendo em vista que isso prejudica a aprendizagem e não ativa completamente a memória. Além disso, o sono, atividade de extrema importância para a memorização dos estudos, deve ser respeitado para uma melhor eficiência durante a jornada dos estudos.
Procrastinação=ansiedade pelo resultado final. Focar no processo e dar um passo de cada vez.
*Leitura ativa: ler, relembrar o que leu após uma página e escrever com as próprias palavras
*Técnica Pomodoro: 25 minutos de estudo focado e pausa+recompensa a cada ciclo
*Se não tiver conseguindo entender nada, fazer uma pausa maior para o cérebro conseguir assimilar melhor
*Boa noite de sono para fixar o conteúdo estudado
Adorei a dica em forma de quadrinhos e bem melhor para um bom entendimento .
A HQ trata de problemas como a procrastinação e a dificuldade de aprendizagem na rotina de uma estudante e traz algumas alternativas para solucionar esses problemas. Dentre eles destacam- se a utilização do método pomodoro que alterna tempos de produtividade com tempo de descanso além de trazer exemplos de métodos ativos de aprendizagem que podem colaborar com o melhor rendimento nos estudos.
Texto interessante e didático acerca da procrastinação, que é algo presente na vida dos universitários, e que muitas vezes acontece inconscientemente e é um grande empecilho. A metodologia ativa pode ser aplicada nos estudos e é uma ferramenta ótima para realmente aprender os conteúdos, assim como memorizá-los. O método pomodoro parece ser muito eficaz, estarei aplicando no meu dia a dia e espero conseguir me concentrar mais nos estudos e aprender para as práticas do ciclo clínico.
lembre se de usar o timer -temporizador
Sofia poderia complementar seus estudos adotando as técnicas de fazer resumos, mapas mentais, rever os conteúdos que foram estudados no dia anterior, que ajudariam bastante para uma melhor absorção do conteúdo. Ou também estipular um horário fixo para começar a estudar todos os dias, facilitando e criando isso como rotina
Organização é otimização do tempo em relação aos estudos , facilita o aprendizado e evita acúmulo de conteúdos importantes para adiquirir conhecimentos
Organização e disciplina promovem um aprendizado mais eficiente , otimizando o temo do aluno , permitindo a compreensão do conteúdo de forma constante e eficaz!
Interessante, notar o desafio que temos para estudar.
Por vezes a procrastinação é também devido ao cansaço e não só pela ansiedade, por isso descansar faz parte do processo de aprendizagem e de fato renova as ideias.
Dosear as tarefas e não esperar para fazer tudo no ultimo dia pode ajudar a se focar no processo e não somente no resultado final.
Essas são algumas Técnicas usadas pela Sofia.
Ótimo, ensina a deixar a procrastinação de lado, e a como fazer um estudo cada vez mais eficiente!
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